Salut la compagnie ! Aujourd’hui, un article un peu différent. Ce mois-ci j’ai suivi le cours de Barbara Oakley « Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects », et à la fin de ce cours, il nous était demandé de créer un outil pour aider les autres à améliorer leur façon d’apprendre.

J’ai donc décidé de créer un petit jeu de cartes, avec des dessins idiots (encore !). L’idée est simple : à chaque fois que vous vous sentez un peu perdu dans votre apprentissage, vous piochez une carte, et essayez de mettre en pratique la technique illustrée.

Télécharger "Ma boîte à apprendre"

J’espère que vous trouverez cela utile !

Pour celles et ceux qui n’aiment pas les PDF, voici une liste des différentes techniques :

Mini interro - L’interrogation est un outil d’apprentissage puissant ! Vous pouvez apprendre plus en une heure d’auto-évaluation qu’en une heure de révision. Essayez, et testez-vous vous-même sur le sujet que vous tentez de maîtriser.

Mini interro

Sommeil - Dormir permet d’éliminer les toxines présentes dans votre cerveau, et aide à consolider ce que vous avez appris. Si vous avez étudié intensément, et êtes bloqué, une bonne nuit de sommeil pourrait vous permettre de repartir du bon pied.

Sommeil

Rappel - Lire et relire vos notes en boucle n’est pas la meilleure façon d’apprendre quelque chose. À la place, essayez de cacher vos fiches de notes, et de vous rappeler ce que vous avez appris. Vous pouvez également utiliser des flash cards !

Rappel

Travail de groupe - Une bonne méthode pour éviter l’illusion de compétence est de travailler avec d’autres, et de s’interroger les uns les autres. Avant une session de travail, assurez-vous d’être bien préparé.e et concentré.e afin d’en tirer profit !

Travail de groupe

Incarnation - Une bonne technique pour comprendre quelque chose est d’imaginer que vous êtes cette chose. Par exemple, en maths, si vous voulez retenir le graphe d’une fonction, essayez de suivre la courbe de cette fonction avec votre corps.

Incarnation

Exercice - Faire de l’exercice vous aide à regarder un problème avec une nouvelle perspective. C’est aussi bon pour les neurones ! Alors pensez à utiliser votre corps. Si vous le pouvez, allez marcher un peu, ou allez à la piscine ! C’est bon pour votre santé et votre apprentissage.

Exercice

Répétition espacée - Pour retenir quelque chose, l’entraînement est important, mais marteler quelque chose sur une courte période n’aide pas vraiment. Espacez progressivement vos entraînement pour laisser à votre cerveau le temps d’assimiler les choses correctement.

Répétition espacée

Pratique délibérée - Il est assez tentant de concentrer ses efforts sur ce que l’on sait déjà, parce que c’est plus facile. Lancez-vous des défis, et essayez de vous frotter aux choses que vous trouvez particulièrement ardues. Cela vous aidera beaucoup à progresser !

Pratique délibérée

Pomodoro - La méthode Pomodoro peut vous aider à vous concentrer. Comment l’utiliser ? 1. Lancez un minuteur sur 25 minutes. 2. Éliminez toute distraction. 3. Concentrez-vous. 4. Récompensez-vous à la fin !

Pomodoro

État d’esprit - N'oubliez pas que votre cerveau est souple et qu'avec de la persévérance, vous pouvez tout apprendre. Concentrez-vous sur le processus, et non sur le résultat. Cela vous permettra de réduire votre anxiété et d'améliorer votre expérience d'apprentissage.

État d’esprit

Alternance - Ne faites jamais la même chose pendant trop longtemps. Les changements de perspective et d’activités sont essentiels à l'apprentissage. Si vous avez passé beaucoup de temps sur le même sujet, changez-en !

Alternance

Représentations - Votre cerveau peut rester bloqué sur une représentation et vous empêcher de découvrir de meilleures façons de résoudre un problème. Cette représentation peut même être erronée ! Changez souvent de perspective et discutez avec d'autres personnes pour éviter cela.

Représentations

Métaphores - Les métaphores, les analogies et les histoires peuvent vous aider à mieux vous souvenir de quelque chose et à stimuler votre créativité ! Si vous avez du mal à vous souvenir d'une formule ou d'un nouveau mot, essayez de construire une histoire ou une image visuelle autour de celui-ci.

Métaphores

Démarrage difficile - Lors d'un examen, commencez par les exercices les plus difficiles. Si vous êtes bloqué.e, revenez aux plus faciles. Cela permettra à votre cerveau de traiter les exercices les plus difficiles en arrière-plan, et lorsque vous y reviendrez, ce sera plus facile.

Démarrage difficile

xoxo,

The Diverter

Pour aller plus loin :

N’hésitez pas à suggérer vos propres méthodes dans les commentaires, ou à donner votre avis sur celles que je propose.

Vous pouvez également suivre le cours vous-même ici !